다이어트 플래너 : DIY Motivated Wall

 

 

다이어트를 시작하기 전에 계획을 짜는 것은 아주 중요하죠.

저는 목표를 설정하고 식단을 계획하고 운동루틴을 짜는 것을 가장 우선시해요.

요즘은 다이어트플랜노트가 시중에 많이 나와있어서 노트의 구성을 따라 쉽게 계획을 완성할 수 있겠네요.

하지만 아무래도 노트를 펼쳐보지 않는한 계획에 대한 압박이 오지 않기도 하고,

하루 이틀 건너뛰다 보면 의욕이 사라지기도 하더라구요. 연초에 쓰던 다이어리처럼요.

외국에서는 다이어트 시작과 동시에 벽에 자신만의 운동계획표를 만든다고 합니다.

그래서 텐바이텐을 둘러보다가 포스터 형태의 다이어트 플래너를 발견하게 되었어요.

 

 

 

벽에 붙여 놓으면 의식하지 않아도 동기부여가 될 것 같지 않나요?

다이어트 플래너에 대해 검색을 하다 보니 외국에서는 다이어트 시작하기 전에 자신만의 창의적인 다이어트 플래너를 만든다는 것을 알게 되었어요.

벽에 붙이기도 하고 병에 넣기도 하고 자신의 개성을 살려 쉽게 만드는 것이 보기 좋아보입니다.

Motivated Wall 이라고 검색하면 더 많은 사진을 참고 하실 수 있을 거에요.

여러분도 자신만의 다이어트 플래너를 만들어 보시길 바래요.